Control de Peso

Con formación en Magíster en Nutrición (UdeC) y especializaciones en:

Especialista en:

Dieta Genotipo.

Dieta equilibrada.

Alza de peso.

Ayuno intermitente.

Importante:
• Cada persona es única. Los resultados pueden variar dependiendo de factores como edad, sexo, nivel de actividad física y condiciones de salud preexistentes.
• Consulta a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier nueva dieta

Dieta Genotipo: Ajusta tu alimentación según tu tipo de sangre para obtener resultados óptimos.

Beneficios:

Pérdida de peso: Al identificar los alimentos que el cuerpo procesa de manera más eficiente, se puede promover una pérdida de peso más saludable y sostenible.
Mejora de la salud: Se pueden prevenir o mejorar ciertas condiciones de salud, como enfermedades cardiovasculares, diabetes, alergias e intolerancias alimentarias.
Aumento de la energía y digestión óptima.

Dieta equilibrada: Combina todos los grupos de alimentos en las proporciones adecuadas: frutas, verduras, granos integrales, proteínas, lácteos y grasas saludables.

Beneficios:

Control del peso.
Prevención de enfermedades crónicas.
Fortalecimiento del sistema inmunológico.
Salud cardiovascular.
Salud ósea.
Salud digestiva.
Salud mental.

Alza de peso: Aumentar de peso cuando se está por debajo del peso saludable puede traer consigo una serie de beneficios para la salud.

Beneficios:

Mayor energía.
Mejora del sistema inmunológico.
Mayor fuerza y resistencia.
Mejora de la salud ósea.
Mejor estado de ánimo.
Regularización de los ciclos menstruales.

Ayuno intermitente: Consiste en alternar periodos de alimentación con periodos de ayuno. Esto puede variar desde ayunos cortos de 12 a 18 horas o más.

Beneficios:

- Pérdida de peso acelerada.
- Mejora de la sensibilidad a la insulina.
- Reducción de marcadores inflamatorios.
- Posible aumento de la longevidad.

Todos mis servicios incluyen:

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