Nutricionista en Chillan, Daniela Romero
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Con formación en Magíster en Nutrición (UdeC) y especializaciones en:

Especialista en:

CONTROL DE PESO

Nutrición funcional.

Dieta mediterránea.

Alza de peso.

Ayuno intermitente.

Importante:
• Cada persona es única. Los resultados pueden variar dependiendo de factores como edad, sexo, nivel de actividad física y condiciones de salud preexistentes.
• Consulta a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier nueva dieta

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Nutrición funcional: Evalúa tu individualidad bioquímica, metabolismo, genética, hábitos y entorno para identificar desequilibrios y diseñar estrategias nutricionales personalizadas. Busca optimizar tu salud digestiva e inmunológica, considerando también tu bienestar mental y emocional.

Beneficios:

  • Pérdida de peso: Al identificar los alimentos que el cuerpo procesa de manera más eficiente, se puede promover una pérdida de peso más saludable y sostenible.
  • Mejora de la salud: Se pueden prevenir o mejorar ciertas condiciones de salud, como enfermedades cardiovasculares, diabetes, alergias e intolerancias alimentarias.
  • Aumento de la energía y digestión óptima.

Dieta mediterránea: La dieta mediterránea favorece la salud cardiovascular y digestiva, ayuda a regular el tránsito intestinal y contribuye al equilibrio de la microbiota. Se basa en el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos, aceite de oliva y pescado, priorizando alimentos frescos y variados.

Beneficios:

  • Control del peso.
  • Prevención de enfermedades crónicas.
  • Fortalecimiento del sistema inmunológico.
  • Salud cardiovascular.
  • Salud ósea.
  • Salud digestiva.
  • Salud mental.

Alza de peso: Aumentar de peso cuando se está por debajo del peso saludable puede traer consigo una serie de beneficios para la salud.

Beneficios:

  • Mayor energía.
  • Mejora del sistema inmunológico.
  • Mayor fuerza y resistencia.
  • Mejora de la salud ósea.
  • Mejor estado de ánimo.
  • Regularización de los ciclos menstruales.

Ayuno intermitente: Consiste en alternar periodos de alimentación con periodos de ayuno. Esto puede variar desde ayunos cortos de 12 a 18 horas o más.

      Beneficios:

    • Pérdida de peso acelerada.
    • Mejora de la sensibilidad a la insulina.
    • Reducción de marcadores inflamatorios.
    • Posible aumento de la longevidad.

Todos mis servicios incluyen:

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